La séance de sophrologie pour adolescent à Saint Maur des Fossés

• Appréhension des examens
• troubles psychosomatiques (maux de ventre, spasmophilie…)
• problèmes d’attention
• perte de confiance en soi
• difficulté de s’exprimer à l’oral
• préparation à une compétition sportive ou artistique…

Lors d’un entretien entre les parents et l’adolescent, nous échangeons sur les difficultés rencontrées et la demande précise de l’adolescent. Puis, je fais vivre à l'adolescent une première pratique de sophrologie.

La séance se fait seule avec l’adolescent. Elle se clôt toujours par un temps d’échange sur les ressentis pendant la séance et la remise d’un enregistrement de la séance afin de pouvoir poursuivre la pratique jusqu’au prochain rendez-vous dans le but de consolider, de manière autonome, les nouvelles habitudes mises en place.

L’adolescence est un moment de transition où la pression des examens associée à l’intensité des émotions, aux bouleversements biologiques et aux changements corporels mettent la confiance et l’estime de soi de l’adolescent à rude épreuve. La force de la sophrologie est de proposer des techniques adaptées au vécu de chacun, de faire prendre conscience des ressources et de les ancrer davantage dans un vécu corporel agréable.

Les séances, adaptées à l’âge de l’adolescent, sont basées sur la respiration, la détente musculaire, l’intégration du schéma corporel, la vivance de situations agréables dans lesquelles on peut se projeter positivement.

Séance (durée 1h) : 60 euros
Première consultation (durée 1h15 min) : 65 euros